インフルエンザ予防に効果あり？！梅干しパワー

寒い日が続きますね！

今日は健康ネタを。

風邪の方々、年末から増えております。

皆さまどうぞお気をつけくださいませ。

年始に見たテレビ番組で、風邪をひかない県一位が、山梨県と和歌山県ということで、2県の共通が梅干しの消費率が高い！との事。

1日1個の梅干しでも、効果はあるそうです！

調べてみるとこんな記事がありました。

【インフルエンザの予防やアンチエイジングの効果】

梅干しは古くから健康的な食べ物として知られています｡

風邪をひかない､疲労回復にいい、食中毒の予防などいろいろな効能が私たちの暮らしに定着して｢梅干しを食べていれば医者いらず｣ともいわれてきました｡

最近､こうした梅干しの効能が科学的に証明されるとともに､新しい健康効果が発見されていることをご存知ですか?

【食べるインフルエンザ予防?!】

今の季節、特に注目したいのは､梅干しのインフルエンザ予防効果です｡

和歌山県のブランド梅｢南高梅(なんこううめ)｣の梅干しから抽出したエキスを､新型インフルエンザ(H1N1型)と同じウイルスに感染させたイヌの肝細胞に加える実験が行われました｡その結果､エキスを加えなかった肝細胞はウイルスにより破壊されましたが､エキスを加えた肝細胞では約７時間後にはウイルスの増殖が約90%も抑制されました｡

昔からいわれる｢梅干し入りのお茶でうがいをすると風邪をひかない｣というのは､科学的にも正しかったのです｡ウイルスの抑制に効果を発揮した成分は､南高梅に含まれるポリフェノールの一種で｢エポキシリオニレシノール｣と名づけられました｡研究者は１日に５粒程度の梅干しを食べることでウイルスを抑えることができるとしています｡

なるほど！！！

研究結果もきちんと出ているんですね！

年明けから我が家も1日1粒を始めてみました。5粒はなかなかハードル高いですがTVでは1粒でも効果あり！と言ってたので信じてみようと思います^_^

受験シーズンにもなりますし、インフルエンザさえも予防できるなら試したいですね！

assAm  中澤亜弓